心脑血管疾病是人类健康的头号杀手，也是威胁人类健康的无声杀手，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多的特点，全世界死于心脑血管疾病的人高达1500万人，居各种死因的首位，我国死于心脑血管疾病的人达500万人，占死亡人口总数的51%。而幸存下来的患者75%不同程度的丧失劳动能力，40%造成重度残疾。心脑血管疾病离我们每个人都很近，高秀敏、古月、馬季、侯耀文等这些名人都因心脑血管疾病离我们远去，我们身边也有很多例，如-------向熙荣等。
　　人体是一个以血液循环为主要方式的循环系统。如果这个系统的血液循环畅通无阻,人体会很健康。如果其中任何一个组织出现血液循环障碍，就会造成疾病和一些症状表现（征兆）。人体是一个遍布血管的网状体，人体各组织所需营养是通过血液循环送达的。在人体内，血液就像甘露，起着滋养、滋润人体各个组织及功能的作用；又像机器里的润滑油，在各组织与组织之间，起润滑防磨损的作用。任何组织缺少血液的滋养、滋润，很快就会衰竭、枯萎；任何组织及功能缺少润滑，就会一个劲地磨损，并最终被磨损坏。血液在人体中的作用是人所共知的。比如一个人受伤后，作为一种急救措施，需要先用绷带将伤口组织扎上。但又不能扎的太紧；如果扎得太紧，伤口组织得不到供血，很快就会坏死。当一个人的体内血液流失量达到一定程度，就会对生命构成威胁。其实，像冠心病、脑动脉硬化、脑血栓、糖尿病、癌症、颈椎病、腰肌劳损、胃肠炎、关节炎、前列腺炎、骨质增生、腰椎间盘突出症等疾病，其形成原因与表现症状，无一不与血液循环障碍或供血不足有关；先由血液循环障碍或供血不足引起，后因血液循环障碍或供血不足加重。而改变了血液循环障碍或供血不足的状况，就是祛除这些疾病的根本方法。中医学有一个著名而又浅显的理论，叫做'不通则痛，通则不痛'。这样一句简单朴素的话中，却揭示了一个强有力的真理，就是只要保持人体内血液循环畅通无阻，人体健康就有保证。我们可以通过人为主观因素的各种方法，保持或恢复这个循环系统的血液循环畅通无阻。让血液循环按照我们要求的方式，集中到达、并通过要它去的组织，起到滋养劳损、疏通淤积，进而祛除疾病的作用。例如如增加肺活量、促进血液循环、提高脏腑动力、加快新陈代谢等等作用。其措施是锻炼、休养身心、增加理论学习和提高认识等关系，运用营养食品滋补、滋养肌体，及运用养神、养心和科学运动等方法，血液循环才能到达各人体组织，起到'养、防、治'的作用；不能盲目乱治、乱防乱养一气，不仅没有作用，还会给相关组织造成新的紧张、疲劳、血液循环障碍、及供血不足的状况，形成新的劳损、淤积等损坏。如果采取有效方法和措施，就可以迅速改变这些组织紧张、疲劳、及供血不足的状况，并且最终彻底祛除劳损、淤积。因此，科学治疗、锻炼、养生很重要。治疗是对人体的疾病进行康复；锻炼是对相关人体组织及功能、乃至整个人体健康状况的加强和提高；养生是对相关人体组织及功能、乃至整个人体健康状况的巩固和储备。如果只'练'不'养'，不讲究血液循环，就起不到'练'的作用；只'养'不'练'，血液循环不能通达患处，同样起不到'养'的作用。
　　血脂异常及其导致的动脉粥样硬化是心脑血管疾病的沉默杀手， 得知自己有冠心病、高血压，不少人会紧张；可听说自己血脂高，很多人都不当回事。实际上，血脂异常是冠心病、心梗和脑中风等心脑血管病的重要危险因素。
　　我国血脂异常人群已达到1.6亿，血脂控制达标率仅为26.5％，高胆固醇血症没有任何症状，血脂检查项目比较复杂，普通人不易了解，有的人即使知道自己血脂高也不治疗，很多病人直到发生心肌梗死或脑梗塞时，才发现自己有高胆固醇血症；还有的病人在装上支架，或做了心脏搭桥手术后，才后悔为什么当初没有坚持降胆固醇治疗和预防。
   脑血管疾病分为两大类，一是出血性，如脑溢血；另一类是缺血性，如脑血栓、脑梗塞。令人担忧的是，在高压力和快节奏时代，脑血管疾病的年发病率已经达到千分之二。　
　　脑血管病发病时间，脑梗塞清晨6～7时多发，脑出血发病以上午9～10时最多，了解脑血管病的时间规律，便于指导用药，提高防治水平，尽量避免危险因素，而脑血管患者就诊率还不到一成，保持良好的生活习惯，加强运动，少吃高盐食物等，可以积极有效预防脑血管病发生。因病死亡的我国居民中脑血管病患者占1/4，随着生活水平不断提高，吃的越来越精细，但居民运动量减少，乘车和办公室呆的时间更长，患脑血管疾病的人群不断增多，发病率也朝着年轻化方向发展。很多脑血管疾病通过正规治疗，是完全能治愈的。
　　如何更早发现脑血管病问题，早期脑血管病症状主要有：
　　1.突然口眼歪斜，口角流涎，说话不清，吐字困难，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体乏力或活动不灵活，走路不稳或突然跌倒。这是由于脑血管病供血不足，运动神经功能障碍所引起的。
　　2.突然出现剧烈的头痛，头晕，甚至恶心呕吐，或头痛头晕的形式和感觉与往日不同，程度加重，或由间断变成持续性。这些征兆表示血压有波动，或脑功能障碍，是脑出血或蛛网膜下腔出血的预兆。
　　3.面、舌、唇或肢体麻木，也有的表现眼前发朦或一时看不清东西，耳鸣或听力改变。这是由于脑血管供血不足而影响到脑的感觉功能的缘故。
　　4.意识障碍，表现精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉。性格也一反常态，突然变得沉默寡言，表情淡漠，行动迟缓或多语易躁，也有的出现短暂的意识丧失，这也和脑缺血有关。
   上述脑血管病症状，不一定每个患者均有表现，但只要有早期症状出现，就是中老年人中风警报，要特别警惕。此时，应让病人保持安静，及时卧床休息，避免精神紧张，尽量少搬动，最好就地治疗。应在病人平卧的情况下送医院诊治。
   我国冠心病患者超过1000万，卫生部统计，近16年来，城市冠心病病死率增加了2.5倍。冠心病患者逐年增多，一些人患上了隐秘性心脏病，在不知道患病的情况下，还以为自己身体健康，一旦发病措手不及。 

　　如何更早发现心脏问题
　　症状往往是诊断疾病的先导，疲劳：是各种心脏病常有的症状。当心脏病使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末稍，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。
　　疼痛：心肌炎、心包炎、心律失常的病人均可感到胸部疼痛。最常见的是心绞痛。心绞痛往往以劳累、激动、饱餐为诱因突然发作，疼痛部位多在胸部正中，有压迫、灼热或挤压感（胸部似被绳子捆紧样地难受），甚至是一种濒临死亡的窒息感，有的可放散在左肩、背及左上臂内侧。疼痛持续时间短，3—5分钟消失，最长不超过20分钟。
　　气短：气短是心脏病常见症状。最显著特点是劳力性气短和夜间阵发性呼吸困难。劳力气短就是气短与活动有关。心脏病　　人常说，我上二层楼都心慌、憋气，受不了；夜间阵发性呼吸困难即夜间睡卧不平，有时从梦中憋醒，端坐且喘息一会儿方可缓解。

　　心绞痛
　　症状初发时，首先要保持安静。若痛感持续10分钟不缓解时，要叫救护车。
　　1．先解松领带、皮带、钮扣等。
　　2．让病人坐下，等待阵痛过去。
　　3．保持室内空气流通，温度适当，并安抚病人，使其精神稳定下来。
　　复发时，可以服常备药：
　　1．将医生配给的硝酸甘油药含在舌头下面（勿要吞服），约3－4分钟起效。
　　2．若服药无效，要怀疑心肌梗塞可能，马上叫救护车送医院。
　　心绞痛病人随身常备解痉药物是十分重要的。
　　心肌梗塞
　　症状：如果胸前压迫样疼痛，并放射到双臂颈及下颌；心跳不规则、呼吸困难；焦虑恐惧；眩晕；恶心呕吐；大汗；口唇甲床苍白或紫绀；皮肤苍白青紫及意识丧失等。
　　碰到心肌梗塞病人时，叫救护车，解松衣服，让病人保持半坐位或病人感到最舒服的体位，并保持绝对安静，让病人先含硝酸甘油（如果是心绞痛发作，5分钟之内可缓解），剧烈疼痛持续，放射到左腕、左手背部，脸色苍白，脉搏紊乱，是非常危险的。心肌梗塞的死亡率很高，应立即拨打急救电话120，所以必须送医院ICU病房抢救。（有多次发作，口含硝酸甘油缓解，若这次发作，硝酸甘油无效或者比较肯定地是心肌梗塞时，应1分钟也不耽误，立即送有条件的医院进行抢救）。
　　如果呼吸终止及心跳停顿时，要进行人工呼吸及心外按摩来进行急救。利用心肺复苏术维护脑细胞及器官组织不致缺氧而坏死。

　　心肺复苏分三步
　　一步
　　将病人平卧在平坦的地方，急救者一般站或跪在病人的右侧，将头部后仰，去掉假牙使病人的口腔、咽喉轴呈直线，防止舌头阻塞气道口，保持呼吸道通畅。
　　二步
　　口对口吹气（一手捏住病人的鼻孔），用中等的力量，按每分钟12次、每次800毫升的吹气量，进行抢救。（吹气不宜过大，时间不宜过长，以免发生急性胃扩张。同时观察病人气道是否畅通，胸腔是否被吹起）
　　三步
　　胸外心脏按压。抢救者在病人的右侧，左手掌根部置于病人胸前胸骨下段，右手掌压在左手背上，两手的手指翘起不接触病人的胸壁，伸直双臂，肘关节不弯曲，用双肩向下压而形成压力，将胸骨下压4厘米至5厘米（小儿为1厘米至2厘米），按压部位不宜过低，以免损伤肝、胃等内脏。压力要适宜，过轻不足于推动血液循环；过重会使胸骨骨折，带来气胸血胸。
　　二步、三步骤应同时进行，按压30次之后做两次人工呼吸，通常一个抢救周期为三轮，也就是按压90次、人工呼吸6次。经过30分钟的抢救，若病人瞳孔由大变小，能自主呼吸，心跳恢复，紫绀消退等，可认为复苏成功。
　　终止心肺复苏术的条件：已恢复自主的呼吸和脉搏；有医务人员到场；心肺复苏术持续一小时之后，伤者瞳孔散大固定，心脏跳动、呼吸不恢复，表示脑及心脏死亡。